要么过度自信要么过度自卑

大家常说，一个人的个性特征可以分为自信和自卑两个方面。自信是指一个人相信我们的能力和价值，而自卑则是指一个人缺少自信，对我们的能力和价值持怀疑态度。然而，在现实日常，有的人却会出现“要么过度自信要么过度自卑”的状况，这种极端的个性表现会对个人的心理健康和社交关系产生消极的影响。

1、过度自信的害处

1. 忽略自我深思：过度自信的人总是觉得自己无所不可以，对我们的行为和言语总是不做再三考虑，缺少对自己的检讨，这会致使别人对其行为产生质疑，进而影响该人的社交关系。

2. 忽视信号：过度自信的人常常会忽视别的人的信号和反馈，没办法真的理解我们的行为对别人所产生的影响，从而很难打造健康的人际关系。

3. 忽略风险：过度自信的人总是对风险的判断不足，过于乐观，从而很难做出正确的抉择，甚至可能致使财务上的损失。

2、过度自卑的害处

1. 形成绝望情绪：过度自卑的人总是感到自己没价值，对我们的能力和前途缺少信心，由此可能产生负面情绪，如绝望、压抑等。

2. 抑制自己潜力：过度自卑的人一般对我们的能力过于悲观，过于自我限制，从而没办法发挥自己潜在的能力，甚至舍弃可以挑战成功的机会。

3. 遇到事情畏缩：过度自卑的人会由于过于害怕失败而惧怕冒险，因此较难突破我们的舒适区，没办法达成自己的成长和进步。

3、怎么样健康自信

1. 对自己和其他人维持真实的评价：正确评价我们的能力和价值，同时同意别的人所给出的一定，打造一种适当的自我认知。

2. 掌握自我深思：对我们的言行进行回顾和总结，知道自己行为的影响，并作出必要的改变。

3. 增强自信心：通过真实的努力和表现，渐渐打造并增强我们的自信心。

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